율 무  목 욕

○ 율무 목욕

율무는 무독성 구황식품으로 이뇨, 건위제로 사용될 뿐만 아니라 종양억제 효능이 탁월하다고 잘 알려져 있다. 특히 피부의 미백효과가 뛰어나 여름철 그을린 피부를 회복시키는데는 율무 맛사지가 필수적이다. 율무목욕에는 발효율무가루가 쓰인다. 딱딱한 껍질째 48시간 불린 율무를 다시 40℃의 온수에 불린 후 푹 삶아서 전기밥솥 보온 통에서 발효시킨다. 발효된 것은 말려서 가루를 낸다. 이때 껍질을 버릴 것. 발효율무가루는 민감성 피부에 자극이 될 수 있으므로 미리 가루를 겨드랑이 피부에 발라보고 하루가 지나도 피부에 이상이 없으면 사용한다. 발효율무가루 100g을 베주머니에 넣어 목욕물에 우린다. 그 목욕물에 얼굴 손 배를 문지르며 씻고 수건을 이용해 자주 얼굴을 축여준다. 율무목욕은 특히 여성에게 좋은데 기미 여드름 잔주름 사마귀에 효과가 있고 각질제거와 갱년기 여성의 에스트로겐 분비를 활성화시킨다. 40대 이후의 관절염 류머티스성 질환, 근육통, 요통을 앓는 중년에게도 권할만한 목욕법이다.